Prendre soin de sa santé mentale est tout aussi important que la santé physique, que l’on souffre ou non de troubles mentaux identifiés. Pour améliorer la prévention et l’accès aux soins, la ville de Paris propose des dispositifs et des structures spécifiques.

Comprendre la notion de santé mentale et ses enjeux

La santé mentale est définie par l’OMS comme « un état de bien-être dans lequel une personne peut se réaliser, surmonter les tensions normales de la vie, accomplir un travail productif et contribuer à la vie de sa communauté. » Plus concrètement, elle recouvre trois dimensions : la santé mentale dite positive qui correspond au bien-être, la souffrance psychique (les manifestations anxieuses sans lien établi avec une pathologie), et les troubles mentaux qui relèvent de la psychiatrie.

La notion de santé mentale tient aussi compte des répercussions sur le quotidien et les relations sociales, et du risque suicidaire.

On parle également de santé mentale dans un cadre de santé publique, avec une offre de soins et des moyens de prévention spécifiques. Des missions d’autant plus cruciales que personne n’est à l’abri : la santé mentale nous concerne tous sans distinction de sexe, d’âge ou de catégorie sociale. De plus, les troubles mentaux, quelle que soit leur forme, sont fréquemment associés à une forte mortalité. En France, environ 10 000 décès sont attribués à un suicide chaque année… soit trois fois plus que les accidents de la route.

À Paris, une Mission santé mentale pour une meilleure prise en charge de la population

La Mission santé mentale créée à Paris en 2013 intervient pour soutenir les institutions et les dispositifs liés aux problématiques de santé mentale. Il s’agit d’une spécificité parisienne. Elle est rattachée à la Dases (Direction de l’action sociale, de l’enfance et de la santé) de la Mairie de Paris et œuvre en collaboration avec les établissements de soins parisiens (GHT Paris – Psychiatrie & Neurosciences).

Parmi les actions de la Mission santé mentale, le développement des conseils locaux de santé mentale (CLSM) à Paris. Les CLSM répondent à un besoin de proximité et de décloisonnement en favorisant les interactions entre professionnels, acteurs locaux, aidants et usagers. Avec plusieurs finalités : améliorer l’accès aux soins et la prévention en santé mentale, aider à dé-stigmatiser les personnes atteintes de troubles mentaux, et encourager leur inclusion sociale.

>> Présentation de la Mission santé mentale (PDF – 336 Ko)

Une offre de soins pour les adultes, les enfants et les adolescents

La prise en charge de la santé mentale sur le territoire parisien repose aussi sur des structures de soins et d’accompagnement. Certaines s’adressent aux adultes, d’autres aux enfants et adolescents (on parle alors de psychiatrie infanto-juvénile). Elles sont réparties géographiquement d’après le principe de la sectorisation, pour se situer au plus près des patients.

L’offre de soins inclut également des services d’urgence et des établissements spécifiques selon les pathologies : addictologie, autisme, ou comportement alimentaire par exemple. La liste peut être consultée dans un guide édité par le Psycom (PDF – 4,89 Mo).

Qui consulter en cas de signes de souffrance psychique ?

Le médecin traitant est le premier interlocuteur vers qui se tourner en cas de symptômes d’anxiété et de signes de mal-être : manque d’estime de soi, fatigue, sentiment d’échec, troubles du sommeil, irritabilité… Il est également possible de se rendre dans un CMP (centre médico-psychologique) pour bénéficier d’une consultation avec un psychologue ou un psychiatre prise en charge par l’Assurance Maladie.