L’excès de poids dans la survenue de certains cancers est donc indiscutable et chiffré, renforçant les messages de prévention en faveur d’une alimentation équilibrée et d’une activité physique régulière. Halte aux mauvaises habitudes alimentaires.

Les chercheurs du Centre international de recherche sur le cancer ont estimé le nombre de nouveaux cancers dus au surpoids ou à l’obésité. Les conclusions attestent que le surpoids et l’obésité sont devenus un risque majeur, responsables d’environ 500 000 nouveaux cas de cancers des adultes. L’obésité multiplie les risques de cancers de l’œsophage, du côlon, du rectum, du foie, du pancréas, des reins, du sein postménopause, du col de l’utérus et des ovaires.

Prévenir le surpoids et l’obésité

Le surpoids et l’obésité se définissent comme une accumulation anormale ou excessive de graisse corporelle qui peut nuire à la santé. Ils sont les premiers facteurs de risque de décès au niveau mondial. Le surpoids concerne 1,4 milliard de personnes de 20 ans et plus, parmi lesquelles plus de 200 millions d’hommes et près de 300 millions de femmes sont obèses. L’obésité et le surpoids sont dus à plusieurs facteurs tels que le déséquilibre énergétique, la génétique ou encore l’insuffisance d’activité physique. La plupart sont donc en principe évitables. Chacun est acteur de sa santé en veillant à avoir une bonne hygiène alimentaire et en pratiquant une activité physique. De nombreux programmes existent pour prévenir les troubles de l’alimentation et rester en bonne santé.

Être acteur de sa santé

Si les enfants bénéficient de programmes réguliers de prévention dispensés par l’Assurance Maladie avec M’T dents et Mission : retrouve ton cap, les adultes peuvent aussi profiter de services les aidant à adopter de bons réflexes pour leur capital santé.

Adopter de bons réflexes chaque jour c’est préserver votre santé. Une alimentation équilibrée est gage de bonne santé : elle diminue le risque d’être atteint de cancers et d’autres maladies chroniques (maladies cardiovasculaires, diabète, hypertension artérielle…). Ses effets bénéfiques sont majorés par la pratique d’une activité physique régulière.

Il est possible de consulter un diététicien qui vous aidera dans l’élaboration de menus équilibrés.
Dans certains cas, votre médecin traitant peut vous prescrire des séances d’activité physique.

Faire le point sur sa santé est aussi un bon réflexe à adopter pour prévenir plutôt que guérir. Les examens de prévention en santé (EPS) sont un moment d’échanges privilégiés et personnalisés, les tests étant adaptés à votre âge, vos antécédents familiaux, vos habitudes de vie… Ce bilan est réalisé en moins de trois heures au cours duquel vous bénéficiez :

• d’examens biologiques (prise de sang et analyse d’urines pour repérer d’éventuelles maladies comme le diabète, l’hypercholestérolémie, les troubles hépatiques…) ;
• d’un examen dentaire si votre dernière consultation chez le dentiste est de plus de 6 mois ;
• d’un examen médical et paramédical (une infirmière mesure votre poids, votre taille, votre tension artérielle. Selon les besoins, elle peut également réaliser des examens de la vue, de l’audition, du souffle et un électrocardiogramme).

Si vous en faites la demande, votre médecin traitant recevra le compte rendu de l’examen de prévention en santé. Ce bilan s’effectue tous les 5 ans, dans l’un de nos sites parisiens. Il est gratuit et réalisé à la demande de l’assuré.