tabagisme, stop tabac
Points clés
  • Plus de 85% des fumeurs quotidiens connaissent les principaux dangers liés au tabagisme, mais 3 sur 5 ne se sentent pas concernés par le risque de cancer au regard de leur consommation actuelle.
  • 59,5 % des fumeurs quotidiens ont envie d’arrêter le tabac et 29 % déclarent avoir fait une tentative dans l’année.
  • 22 % des bénéficiaires d’au moins un entretien téléphonique avec un tabacologue de Tabac Info Service sont non-fumeurs six mois après leur premier entretien.
  • En novembre 2016, 177 000 personnes ont rejoint l’opération Moi(s) Sans Tabac et se sont inscrites sur tabac-info-service.fr pour participer.
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Moi(s) sans tabac : stop au tabagisme

Le tabagisme, passif ou actif, est responsable de 73 000 décès par an et de nombreuses maladies : c’est un enjeu majeur de santé publique. Selon le Baromètre santé 2014, il y aurait en France plus de 8 millions de fumeurs qui voudraient  arrêter de fumer. D’où une vaste opération de défi collectif en novembre : Moi(s) Sans Tabac. À faire seul, ou en équipe.

tabagisme

Le tabagisme, fléau et enjeu majeur de santé publique

Selon le baromètre santé  publié par Santé Publique France en mai 2017, 34% des Français de 15-75 ans fument du tabac, dont 28% quotidiennement. Avec 16 millions de fumeurs, la prévalence du tabagisme en France est nettement supérieure aux pays voisins.

Première cause de décès et de maladies évitables en France (73 000 morts directes), le tabagisme est une pratique difficile à arrêter à cause de la dépendance engendrée par la nicotine. Pour éviter un accident cardio-vasculaire (AVC), il est recommandé d’arrêter de fumer.

Sur les 8 millions de Français qui déclarent vouloir arrêter de fumer (60% des fumeurs), seulement 400 000 passent à l’acte et 5 % y parviennent tout seul.

Le dispositif Moi(s) Sans Tabac est mis en œuvre en novembre pour aider les fumeurs qui veulent arrêter à mettre toutes les chances de leur côté et inciter de nouveaux candidats à en finir avec le tabac.

Arrêter de fumer, une réussite collective

Pour rappel, Moi(s) sans tabac est un défi collectif qui propose à tous les fumeurs d’arrêter pendant un mois avec le soutien de leurs proches. Inspiré du « Stoptober » lancé en Grande-Bretagne en 2012, le principe de l’opération repose sur la réussite collaborative.

L’entourage du fumeur est directement impliqué dans le dispositif en encourageant et en coachant la personne qui souhaite arrêter. Si l’on arrête de fumer pendant plus de 28 jours, les chances de sevrage définitif sont multipliées par 5, d’où le nom et la durée de l’opération. En 2016, 177 000 personnes s’étaient inscrites au Moi(s) Sans Tabac.

Ateliers d’aide au sevrage, remise de substituts nicotiniques, animations, défis sportifs, flashmob… de nombreux événements sont organisés dans chaque région tout au long du mois de novembre pour inciter les fumeurs à arrêter.

Participer au Moi(s) Sans Tabac en pratique

Pour participer à cette opération, rendez-vous sur le site Tabac-info-service.

Il faut choisir le profil, cliquer sur « Je participe », « Je soutiens un proche » ou « Je rejoins une équipe ».

Il suffit de se créer un compte #MoisSansTabac. Le fumeur peut décider d’arrêter seul mais l’accent est mis sur la réussite collective du projet. Il peut choisir son équipe par thématique (Fêtards, Pantouflards, Zen, Pour mes enfants…) ou par région et même créer sa propre équipe.

Les proches peuvent participer en apportant leur soutien sur la page Facebook du mouvement #MoisSansTabac, via Twitter, ou en imprimant la v@lise du supporter de choc qui contient des affiches à imprimer et d’autres goodies.

tabagisme, stop tabacUn accompagnement à Paris

La Caisse primaire d’Assurance Maladie de Paris est partenaire de l’opération. Elle était présente sur la FanZone Place de la République pour le lancement du dispositif. Durant tout le mois de novembre, la CPAM de Paris propose des ateliers d’accompagnement à l’arrêt du tabac, avec un professionnel de santé.

Voici les dates et lieux de ces ateliers gratuits, sur inscription, par groupe de 10 à 15 personnes.

Lundi 13/11

14 h 30 à 16 h 30

Atelier d’accompagnement au sevrage tabagique Centre d’examen de santé

5 rue de la Durance  – 75012 Paris

Mercredi 15/11

10 h à 12 h

Atelier d’accompagnement au sevrage tabagique Centre d’examen de santé IPC

6 rue La Pérouse – 75016 Paris

Mercredi 15/1

14 h à 15 h 30

Atelier de sevrage tabagique avec un tabacologue Centre de santé Réaumur

106 Rue Réaumur – 75002 Paris

Mercredi 15/11

15 h 30 à 17 h

Atelier de sevrage tabagique avec un tabacologue Centre de santé Réaumur

106 Rue Réaumur – 75002 Paris

Jeudi 16/11

9 h 30 à 11 h30

Atelier d’accompagnement au sevrage tabagique Centre d’examen de santé

5 rue de la Durance  – 75012 Paris

Jeudi 16/11

14 h à 15 h 30

Atelier de sevrage tabagique avec un tabacologue Centre de santé Réaumur

106 Rue Réaumur – 75002 Paris

Jeudi 16/11

15 h 30 à 17 h

Atelier de sevrage tabagique avec un tabacologue Centre de santé Réaumur

106 Rue Réaumur – 75002 Paris

Mardi 21/11

14 h 30 à 16 h30

Atelier d’accompagnement au sevrage tabagique Centre d’examen de santé

5 rue de la Durance  – 75012 Paris

Mercredi 22/11

10 h à 12 h

Atelier d’accompagnement au sevrage tabagique Centre d’examen de santé IPC

6 rue La Pérouse – 75116 Paris

Mercredi 22/11

14 h à 15 h 30

Atelier de sevrage tabagique avec un tabacologue Centre de santé Réaumur

106 Rue Réaumur – 75002 Paris

Mercredi 22/11

15 h 30 à 17 h

Atelier de sevrage tabagique avec un tabacologue Centre de santé Réaumur

106 Rue Réaumur – 75002 Paris

Jeudi 23/11

14 h à 15 h 30

Atelier de sevrage tabagique avec un tabacologue Centre de santé Réaumur

106 Rue Réaumur – 75002 Paris

Jeudi 23/11

15 h 30 à 17 h

Atelier de sevrage tabagique avec un tabacologue Centre de santé Réaumur

106 Rue Réaumur – 75002 Paris

Vendredi 24/11

14 h30 à 16 h 30

Atelier d’accompagnement au sevrage tabagique Centre d’examen de santé

5 rue de la Durance  – 75012 Paris

Mercredi 29/11

10 h à 12 h

Atelier d’accompagnement au sevrage tabagique Centre d’examen de santé IPC

6 rue La Pérouse – 75116 Paris

Lundi 27/11

14 h 30 à 16 h30

Atelier d’accompagnement au sevrage tabagique Centre d’examen de santé

5 rue de la Durance  – 75012 Paris

Mercredi 29/11

14 h à 15 h 30

Atelier de sevrage tabagique avec un tabacologue Centre de santé Réaumur

106 Rue Réaumur – 75002 Paris

Mercredi 29/11

15 h 30 à 17 h

Atelier de sevrage tabagique avec un tabacologue Centre de santé Réaumur

106 Rue Réaumur – 75002 Paris

Jeudi 30/11

14 h à 15 h 30

Atelier de sevrage tabagique avec un tabacologue Centre de santé Réaumur

106 Rue Réaumur – 75002 Paris

Jeudi 30/11

15 h 30 à 17 h

Atelier de sevrage tabagique avec un tabacologue Centre de santé Réaumur

106 Rue Réaumur – 75002 Paris

Inscription par mail : secretariat.prevention@cpam-paris.cnamts.fr

Les autres actions d’accompagnement à l’arrêt du tabac à Paris : https://api-site-cdn.paris.fr/images/96114

Bon à savoir

Une appli pour aider à arrêter le tabac : Tabac Info Service

Pour augmenter ses chances d’arrêter de fumer, le site tabac-info-service propose un accompagnement personnalisé grâce à l’application à télécharger gratuitement sur l’App  Store ou Google Play. Elle regorge d’astuces pour ne pas craquer, permet de transformer ses proches en supporters, de contacter un tabacologue et de suivre les bénéfices au jour le jour sur la santé et le porte-monnaie. Le coaching personnalisable s’adapte à la motivation et aux besoins du fumeur.
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