au 30 novembre 2024
Mois sans tabac 2024 : Tout ce qu’il faut savoir pour réussir votre défi cette année !
Le Mois Sans tabac, c'est l'occasion parfaite pour dire adieu à la cigarette ! Pendant 30 jours, rejoignez le mouvement et tout un collectif qui vous aide à arrêter de fumer en étant bien entouré. L'Assurance Maladie de Paris se mobilise avec une série d'actions pour convaincre et motiver les assurés parisiens à franchir le pas et participer à ce défi national.
Pourquoi arrêter de fumer dès aujourd’hui ?
Les bienfaits de l’arrêt du tabac se ressentent très vite et s’étendent sur des années. Voici ce que vous gagnez en arrêtant :
- en 48 heures, vous retrouvez le goût et l’odorat ;
- en 4 semaines, votre peau devient plus belle et votre teint s’améliore ;
- en 3 mois, vous respirez mieux et vous regagnez de l’énergie ;
- en 1 an, votre risque de maladie cardiaque diminue considérablement ;
- en 10 ans, votre risque de cancer du poumon est réduit de moitié.
Pourquoi participer au Mois sans tabac 2024?
S’inscrire au Mois Sans Tabac 2024, c’est bénéficier d’un accompagnement personnalisé et d’outils pratiques pour vous aider à réussir votre sevrage. Vous recevrez :
- une consultation avec un professionnel spécialisé dans l’arrêt du tabac ;
- un kit d’aide pour un arrêt réussi, avec un programme complet sur 40 jours ;
- des conseils pour ne pas craquer et rester motivé ;
- le soutien d’une communauté engagée, partageant le même objectif : arrêter de fumer.
Inscrivez-vous en cliquant ici.
L’Assurance Maladie de Paris se mobilise pour vous
L’Assurance Maladie de Paris participera à la journée de lancement du « Mois sans tabac 2024 », organisée par le Collectif Mois sans tabac, le jeudi 31 octobre à la Place Carrée du Forum des Halles. Une opportunité idéale pour lancer officiellement cette initiative !
Mais ce n’est pas tout ! Tout au long de ce mois de novembre, la CPAM de Paris organise gratuitement, dans ses centres de santé, des consultations avec un tabacologue. Elles sont ouvertes à tous, sur rendez-vous, et se tiendront au centre de santé Réaumur et au centre dentaire et d’orthodontie de Paris (CDOP). Venez nous rencontrer et obtenez l’aide d’un tabacologue pour vous aider à réduire votre consommation et même dire adieu au tabac.
Pour prendre rendez-vous, appelez :
• le CDOP au 01 53 36 38 00 ;
• le Centre de santé Réaumur au 01 55 80 56 00.
Jeudi 31 octobre, Place carrée forum des Halles
📍 26 Rue Berger, 75001 Paris
🕒 10h00 – 18h00
Lundi 4 novembre, Centre de Santé Réaumur
📍 106 Rue Réaumur, 75002 Paris
🕒 14h00 – 18h00
Mercredi 13 novembre, Centre de Santé Réaumur
📍 106 Rue Réaumur, 75002 Paris
🕒 9h00 – 12h30
Lundi 18 novembre, Centre dentaire et d’orthodontie de Paris
📍 96/98 rue du Faubourg-du-Temple 75011 Paris
🕒 14h00 – 18h00
Lundi 25 novembre, Centre de Santé Réaumur
📍 106 Rue Réaumur, 75002 Paris
🕒 14h00 – 18h00
Mercredi 27 novembre, Centre dentaire et d’orthodontie de Paris
📍 96/98 rue du Faubourg-du-Temple 75011 Paris
🕒 9h00 – 12h30
Prêt à relever le défi ?
Besoin d’un coup de pouce ? L’application Tabac Info Service est là pour vous aider à choisir la méthode d’arrêt qui vous convient le mieux. Elle vous accompagne dans la gestion des préoccupations courantes, comme la prise de poids ou d’autres effets liés au sevrage.
De plus, le numéro 39 89 est à votre disposition pour parler à un professionnel de santé. Vous recevrez un accompagnement personnalisé, entièrement gratuit. Ce service est disponible du lundi au samedi, de 8h à 20h. N’hésitez pas à poser toutes vos questions !
En novembre, on arrête ensemble.
