soleil enfant
Points clés
  • L’intensité des UV peut être augmentée par l’altitude ou la réverbération. Une attention particulière doit être portée en montagne ou au bord de l’eau.
  • La crème solaire, au moins indice 30, est à renouveler toutes les deux heures et après chaque baignade ou si l’enfant a beaucoup transpiré.
  • Certains médicaments peuvent provoquer des réactions dites photosensibles. Il faut donc éviter toute exposition au soleil avant d’avoir attentivement lu la notice de ces produits. En cas de doute, demander conseil à votre pharmacien.
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Protéger son enfant du soleil

Le soleil brille, brille, brille… Peut-être un peu trop pour les bébés et jeunes enfants. Les professionnels de la santé recommandent de prendre des mesures pour que les plus petits puissent bénéficier des bienfaits du soleil, sans danger.

soleil enfant

Le soleil, oui mais avec modération…

L’exposition des enfants au soleil doit répondre à quelques règles pour les protéger des rayons ultraviolets UVA et UVB. En effet, les dommages causés à la peau encore fragile des bébés s’accumulent au fil des années. C’est la principale cause des mélanomes à l’âge adulte.

Il est recommandé de ne pas exposer au soleil un enfant de moins d’un an. Il doit rester à l’ombre. De nombreuses précautions sont à prendre pour éviter les coups de soleil ou de chaleur, en hydratant beaucoup l’enfant.

… et en respectant quelques précautions

La première chose est d’éviter toute exposition, aussi bien les enfants que les parents, entre 12 et 16 heures. Les rayons UV sont alors au maximum de leur intensité. Lors des premières sorties, il est important de commencer par une exposition de courte durée. La peau peut reconstruire ses défenses entre deux courtes expositions.

Même à l’ombre, il faut faire en sorte que la peau du bébé soit protégée : la réverbération peut quand même atteindre l’enfant. Et le saviez-vous ? On reçoit la moitié du rayonnement solaire sous un parasol. Enfin, les nuages n’arrêtent pas les ultraviolets les plus dangereux : 80 % des UV passent à travers un ciel brumeux.

Un chapeau à larges bords mais aussi des vêtements longs sont de bonnes solutions pour une protection maximale.

De la crème et des lunettes

Se protéger les yeux est très important et il s’agit d’une mesure indispensable pour les enfants. L’œil d’un nouveau-né est très réceptif à la luminosité et ne supporte pas une intensité trop forte. Les conséquences du soleil sur les yeux sont, comme pour la peau, souvent irréversibles et peuvent avoir des répercussions plusieurs années après.

Cela nécessite d’opter pour des verres de bonne qualité, présentant une protection avec la mention « UV 400 » ou « 100 % UV protection ». La monture doit aussi être adaptée à la morphologie de l’enfant. Certains modèles sont munis d’un bandeau pour un meilleur maintien, même si le bébé gigote. Ne pas hésiter à solliciter les conseils d’un opticien pour trouver les lunettes les plus adaptées, surtout avant une exposition répétée.

La crème solaire doit répondre à plusieurs critères :

  • à large spectre, c’est-à-dire qu’elle protège des deux types de rayons UVA et UVB ;
  • application en crème et non en aérosol ;
  • au moins un indice de 30.

Pour que la protection soit optimale, une couche épaisse est nécessaire.

Dans tous les cas, les parents doivent toujours montrer l’exemple en appliquant les mêmes règles : l’enfant est d’autant plus réceptif s’il voit son père ou sa mère agir comme lui. Alors, n’hésitez pas, protégez-vous aussi du soleil !

Bon à savoir

Profiter du soleil en toute sécurité

Le site prevention-soleil.fr est une mine d’informations pour bien connaître les dangers du soleil, l’été comme l’hiver. Des conseils pour bien se protéger ou mieux connaître les effets des UV sont facilement consultables. Une rubrique sur « les idées reçues sur le soleil » permet de tester ses connaissances sur celui que l’on attend tout l’hiver mais dont il faut se méfier. « Se protéger du soleil, c’est protéger sa santé » est le slogan qu’il faut toujours garder en tête pour ses enfants mais aussi pour soi. prevention-soleil.fr
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